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費用包含

1、尼泊爾境內(nèi)行程用車。

2、尼泊爾全程住宿（4晚城市精選四星酒店+6晚山中客棧）。

3、行程中注明的餐（4個酒店早餐、6正）。

4、行程中注明的景點門票（進(jìn)山許可證、加都杜巴廣場、猴廟、大佛塔）。

5、中文向?qū)Ъ爱?dāng)?shù)乇撤颍績擅爢T一名背夫，限重15公斤每名隊員）。

6、加都接送機(jī)一次。

7、俱樂部組織策劃費用。

贈送：境外活動戶外旅行組合保險。

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費用不含

1、各地往返加德滿都的大交通費用。

2、旅行中未包含的個人用餐費、小吃、飲料等。

3、護(hù)照、簽證費用（尼泊爾現(xiàn)可以落地簽啦，只要直接飛往尼泊爾，就可以在加德滿都機(jī)場辦理簽證，陸路進(jìn)入尼泊爾的，仍然需要提前辦理好簽證哦）。

4、尊重尼泊爾當(dāng)?shù)氐恼吆土?xí)慣，每人全程需要給到當(dāng)?shù)厮緳C(jī)和背夫向?qū)У确?wù)人員的小費約60美金。

5、全程單住產(chǎn)生的單房差（1600元/人）

6、個人消費：如電話費酒店干洗費，行李超重費，進(jìn)出海關(guān)填表費，額外小費等。

7、一切未在“費用包含”內(nèi)注明的費用。

【行程裝備】

1、證件類：護(hù)照原件及復(fù)印件一份。5張兩寸白底彩照。機(jī)票電子往返行程單，需要打印一份兒。

2、藥品類：止瀉藥。感冒藥。暈車藥。防蚊劑等，及個人特殊用藥。

3、衣物類：徒步鞋、棉襪N雙、沖鋒衣、沖鋒褲、抓絨、貼身睡袋、雨披、拖鞋、適當(dāng)也準(zhǔn)備些夏天的衣服，中午氣溫大概在20度左右。大小背包各一個、登山仗、雪鏡或者墨鏡、保溫水杯。

4、個人洗漱用品：牙膏、牙刷、拖鞋、毛巾等個人洗浴用品。

5、電源：尼泊爾是英式電源插座。建議淘寶購買一個全球通用電源轉(zhuǎn)換插頭。以及充電寶（山里面充電不是太方便）。

6、食品：應(yīng)急食品應(yīng)少而精，并且熱量高的食品，如牛肉干、巧克力等。如果方便的話也可以準(zhǔn)備些榨菜和老干媽等調(diào)味品。

注：具體的裝備要求會根據(jù)每期活動的季節(jié)寫進(jìn)出發(fā)通知書里

【報名要求】

一、無嚴(yán)重高山反應(yīng)及心、腦、肺，精神疾病，體能良好的戶外愛好者。

鑒于戶外旅行需參加者具備良好的身體健康條件，以下人員請勿參加本次活動：

1.傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動期肺結(jié)核、傷寒等傳染病人；

2.心血管疾病患者，如嚴(yán)重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；

4.呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癲癇及各種精神病人；

6.高血壓、高血糖、高血脂患者；

7.嚴(yán)重貧血病患者，如血紅蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者；

9.孕婦及行動不便者；

10.其他不適宜參加旅行的身體情況。

二、未滿 16 周歲的或年滿60周歲的，不允許單獨參加本次戶外旅行；50 周歲以上者，建議在出行前做一次必要的身體檢查。

【出團(tuán)通知】

1、（集合日）前3日 18:00之前，工作人員完成報名統(tǒng)計工作。隨后發(fā)送出團(tuán)短信通知到您預(yù)留的手機(jī)上（包括集合酒店名稱、地址、電話，向?qū)?lián)系電話以及注意事項等）（集合日）當(dāng)天請保持手機(jī)通暢（一般會在（集合日）當(dāng)天電話聯(lián)系大家）。

2、短信通知完畢，我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯(lián)絡(luò)，以確認(rèn)短信是否收到。部分手機(jī)有短信屏蔽功能，請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到短信后，請將集合短信及時轉(zhuǎn)發(fā)告知。如果（集合日）前1日還未收到集合短信的，請聯(lián)系報名客服。

3、入住酒店時間一般在（集合日）當(dāng)天12點以后，如果提前到達(dá)且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前臺，先在市區(qū)周邊隨意游玩。

【高原反應(yīng)】

到高原旅行，大多數(shù)人或多或少有點高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應(yīng)高原氣候，所以不必有心里負(fù)擔(dān)。

高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進(jìn)，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見?。槐４娉渑娴捏w力。

1.適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

2.初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化  器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動?？蛇m當(dāng)準(zhǔn)備一些氧氣罐。

3.飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強(qiáng)烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進(jìn)高原時自己帶點零食（注：巧克力等）

4.要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。  

5.一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌，要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低，可采取靜養(yǎng)的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱。 

6.常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進(jìn)山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應(yīng)。  

7.在戶外運動中應(yīng)充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。

?【報名提醒】

1.此次活動重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環(huán)保及團(tuán)隊協(xié)作精神要求較高。

2.我們希望您遵守安全紀(jì)律，不讓自己置身與危險之中。

3.我們希望您是團(tuán)隊利益的捍衛(wèi)者，重要的不是去哪里，而是你與誰同行。守時和謙讓，是戶外人的美好品德。

4.我們希望您尊重原著文化、當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當(dāng)?shù)氐奈幕蛡鹘y(tǒng)，與人平等相處才能發(fā)現(xiàn)一個完全不同的世界，減少旅游給當(dāng)?shù)匚幕蛡鹘y(tǒng)帶來的影響。

5.買賣東西要公平，別想著能在當(dāng)?shù)刭I東西撿到大便宜，如不是決定要買的東西，請勿討價還價（還價之后如果不買雙方都會很尷尬）。

6.如果當(dāng)?shù)厝颂峁┝擞押玫膸椭梢赃€以一些小禮物回報，但饋贈禮物時要避免施舍的感覺。

7注重文明和環(huán)保：保持車內(nèi)的衛(wèi)生，不要車窗拋物，保護(hù)景區(qū)的環(huán)境，除了腳印什么也別留下，除了照片什么也別帶走。

8.此次活動操作流程比較復(fù)雜，客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在于這種不確定性：有時候是毫無防備的驚喜，有時候是突如其來的困難。當(dāng)發(fā)生困難導(dǎo)致活動無法繼續(xù)的時候，領(lǐng)隊或組織方有權(quán)利給出行程更改方案，由隊員投票表決，少數(shù)服從多數(shù)。

9.在不減少主要景點的前提下，組織方有權(quán)利根據(jù)天氣、航班、交通、季節(jié)、旺季人潮等因素，調(diào)整游覽景點的先后順序。

10.活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等、高山反應(yīng)等)退出，需簽訂離團(tuán)協(xié)議。這種情況下，能退返費用很少，僅有部分未發(fā)生餐費、景點門票等。另產(chǎn)生的費用由自己承擔(dān)。

11.如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血者、大中型手術(shù)恢復(fù)期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。另希望您定期體檢，出發(fā)前請咨詢醫(yī)生、凡隱瞞自己疾病產(chǎn)生嚴(yán)重后果的，責(zé)任自負(fù)。

12.如果您在此次活動中，出現(xiàn)任何質(zhì)量接待方面的問題或擔(dān)憂，請及時與領(lǐng)隊或工作人員溝通，我們會第一時間處理。

簽約流程：

1，可直接通過網(wǎng)站/小程序下單，在線選擇產(chǎn)品并填寫相關(guān)信息后，提交訂單。

2，報名后請及時添加客服微信，備注報名活動名稱、日期及人數(shù)。

3，報名成功后需要二次確認(rèn)名額。

4，網(wǎng)站行程為參考，準(zhǔn)確行程以集合通知為準(zhǔn)。

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預(yù)定說明 報名前請認(rèn)真仔細(xì)閱讀

?1、出行前，因疫情及地方政策等不可抗力因素，導(dǎo)致活動無法正常出行，我們將無條件全額退款或改期，但不另做額外補償，建議您出行前購買機(jī)票等大型交通退/改保險，讓旅行更保障。

2、為了您出行安全，請您出行前做一次必要的身體檢查，確認(rèn)身體健康凡患有包括但不限于傳染性疾病、心臟病、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神疾病、嚴(yán)重貧血癥等不適合劇烈運動的疾病;以及手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者，請勿報名。代他人報名者也請核實出行人的身體健康情況。

3、戶外活動有一定的危險性和不可預(yù)知性。請確定已知悉并理解活動中可能遇到的風(fēng)險和防范措施。請確定可以接受領(lǐng)隊及工作人員的指揮，不脫離隊伍、不獨自己行動、遵守時間約定、不做其他可能給自己或他們帶來危險的舉動。尊重自然，愛護(hù)環(huán)境，不隨意處理、丟棄垃圾。

確定以上事宜再報名

報名須知 (報名后需二次確認(rèn)名額) 

1、請您在報名時務(wù)必按照要求提供(姓名、性別、證件號碼、國籍、聯(lián)系方式、是否成人或兒童等)。

2、由于戶外活動有一定的危險性和不可預(yù)知性，參加者需對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。組織方會盡可能保障大家安全，組織方責(zé)任僅限于有義務(wù)組織救援，有義務(wù)協(xié)助保險理賠，但不承擔(dān)任何責(zé)任。

3、尊重自然，愛護(hù)環(huán)境。不隨意處理、丟棄垃圾，吸煙者請小心，煙頭要確認(rèn)熄滅后再丟掉。

4、所有參加活動用戶，必須購買短期戶外意外傷害保險及緊急救援保險。

5、綠野為活動平臺，所展示的戶外活動由具有合法資質(zhì)的第三方商家提供相關(guān)服務(wù)，請詳細(xì)了解商家活動內(nèi)容及相關(guān)的條款。請您與供應(yīng)商簽訂活動合同。

注意事項

1、本活動屬于戶外旅行活動，純玩，全程不進(jìn)購物店，沒有任何形式購物環(huán)節(jié)，領(lǐng)隊也不作購物推薦，敬請諒解;同時本活動所有費用已明示(包括有可能您自愿自費的項目)，無其它任何收費，請您仔細(xì)閱讀費用包含和費用不含內(nèi)容。

2、活動出發(fā)前會統(tǒng)一給大家發(fā)集合信息通知所有隊員(微信或短信)，包括領(lǐng)隊電話、集合時間地點、車牌號等活動信息隊員請以集合信息為準(zhǔn)準(zhǔn)時集合;車上座位順序為集合時先到自由選擇，遲到視為自動放棄后續(xù)行程，請恕費用不退。

3、活動行程時間僅供參考，受天氣、交通、客流量、景區(qū)或政府調(diào)整等影響有可能會發(fā)生變化，請以領(lǐng)隊實際安排為準(zhǔn);文中照片僅供參考，不做為本次活動要約，戶外活動不同于常規(guī)旅行活動，報名時未成年人、60周以上老年人、殘疾人、孕婦患者、港澳臺和外籍人士報名須提前告知說明并進(jìn)行審核，領(lǐng)隊具有挑選隊員的權(quán)利。

風(fēng)險提示

1.所有的戶外運動都有客觀存在的風(fēng)險，不同的活動可能出現(xiàn)的風(fēng)險類型不同、發(fā)生的概率不同，產(chǎn)生的嚴(yán)重后果也不同。戶外風(fēng)險包括但不限于意外死亡（墜落、被砸中等）、突發(fā)疾病死亡（中暑、高反、突發(fā)心腦血管疾病等）、意外傷害（骨折、擦傷等）、迷路（參與人脫離隊伍導(dǎo)致迷路，可能造成死亡、傷害等后果）。

自然環(huán)境風(fēng)險：

雷雨、冰雹等惡劣天氣，洪水、泥石流等自然災(zāi)害→留意天氣變化，聽從領(lǐng)隊安排，準(zhǔn)備相應(yīng)的裝備，做好應(yīng)急預(yù)案。

滑坡、落石、墜崖等→避免前往此類路段，若不得不經(jīng)過，須小心謹(jǐn)慎。

動物風(fēng)險：

野獸、蛇、蟲類→包裹軀體不要有裸露部位，打草驚蛇，避免去人跡空至的地方、避免落單。

植物風(fēng)險：

有毒植物→不要觸碰、不要食用。

自身風(fēng)險：

迷路→掌握看軌跡、找路的技能，使用手臺隨時和隊伍聯(lián)系，跟緊領(lǐng)隊或識路的隊員，岔路口留意路標(biāo)，不要落單。

抽筋、中暑、體力不支、高反、脫水、脫鹽、失溫等→日常增強(qiáng)體畜鍛煉，準(zhǔn)備充足的吃喝，按照要求準(zhǔn)備裝備。

突發(fā)疾病→不要隱瞞疾病史，遵循醫(yī)生囑咐，不要參加有強(qiáng)度、有風(fēng)險的運動。

第三方風(fēng)險：

故意傷害、打劫等→團(tuán)隊行動，避開是非之地，避免與其他人的摩擦。

碰撞等意外傷害→和他人保持距離，避免他人無意識的對自己造成傷害。

2.活動的組織者、發(fā)起人不可能全面預(yù)見一次活動中的所有風(fēng)險。報名參加活動之前請仔細(xì)閱讀活動帖子，了解活動強(qiáng)度、危險程度，結(jié)合個人情況決定是否參與。在參加活動之前應(yīng)告知家屬，讓家屬知曉自己自愿參加的活動具有上述條款所列的風(fēng)險。

3.戶外活動對參與者的身體狀態(tài)、心智水平等都具有一定的要求，僅限完全民事行為能力人參加。代替他人報名時代報名者務(wù)必將活動強(qiáng)度、危險程度、注意事項、風(fēng)險提示、免責(zé)聲明等條款告知他人，一旦他人發(fā)生意外，代報名者要承擔(dān)一定責(zé)任。

免責(zé)聲明

本免責(zé)聲明為相關(guān)責(zé)任的豁免、權(quán)利的放棄，風(fēng)險的承擔(dān)和免賠的協(xié)議。本免責(zé)聲明適用于所有活動報名參與人（以下簡稱“本人”）。本人參加戶外活動是在完全自愿的基礎(chǔ)上，仔細(xì)閱讀并完全理解本免責(zé)聲明后作出的決定，凡活動報名參與人均視為已理解并接受此免責(zé)聲明。

1.本人在報名活動之前已了解活動所有內(nèi)容，包括但不限于集合信息、活動路線、活動強(qiáng)度、活動性質(zhì)、注意事項、費用說明等，如無法達(dá)到活動中所述內(nèi)容的要求，視為自愿放棄活動權(quán)力，相關(guān)已產(chǎn)生、支付的費用視為自愿放棄。

2.本人承諾具備完全民事行為能力。本人具備按照一般正常智力水平可以預(yù)見危險的存在，并可做出理性的分析和有效的選擇。本人在參加活動之前已仔細(xì)閱讀、完全理解本免責(zé)聲明的全部內(nèi)容，報名活動均視為已接受此免責(zé)聲明。

3. 本人知曉戶外活動具有一定探險的性質(zhì)，具有客觀存在的風(fēng)險，包括但不限于死亡、受傷等，也知曉在活動期間存在突發(fā)疾病的風(fēng)險。本人自愿參加此次活動，同意自行承擔(dān)和接受所有風(fēng)險，并且放棄追求和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時免除此次活動發(fā)起者、組織者和同行成員的賠償及法律連帶責(zé)任。

4.本人知道或者應(yīng)當(dāng)知道戶外活動必然有一定的危險性和不可預(yù)知性，所以必須自行承擔(dān)除他人故意造成的人身損害之外的全部安全責(zé)任。本人知曉活動的組織者不可能全面預(yù)見所有風(fēng)險，知曉領(lǐng)隊、同行者不可能在戶外資源欠缺的條件下對本人實施全方位的安全保障和救助，仍自愿參加。萬一我遇到傷害，所有救援和醫(yī)療費用由我全部承擔(dān)，活動的發(fā)起者、組織者和其他參與者不承擔(dān)所發(fā)生的一切費用和法律連帶責(zé)任。

5.本人知曉活動往返需要乘坐交通工具，同樣具有較大的風(fēng)險，報名即視為知曉風(fēng)險并愿意乘坐交通工具。一旦發(fā)生交通意外事故受到傷害、甚至死亡，我同意只在該車已投保的保險范圍額度內(nèi)接受保險公司的賠償，活動組織者、其他活動成員不承擔(dān)任何賠償和法律責(zé)任。對于車主/司機(jī)由于違反交通法規(guī)造成事故的，按國家相關(guān)法律規(guī)定承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任并自行辦理。

6. 本人知曉活動期間應(yīng)該遵守隊伍的紀(jì)律以及領(lǐng)隊的安排，一旦脫離隊伍獨自行動則視為自愿放棄此次活動，之后所發(fā)生的一切后果完全由我個人承擔(dān)。本人知曉組織者和領(lǐng)隊對本人有風(fēng)險告知的義務(wù)，在組織者、領(lǐng)隊明確告知風(fēng)險，或明確制止本人某些行為后仍擅自去進(jìn)行危險行為，所發(fā)生的一切后果完全由我個人承擔(dān)。

7. 本人知曉活動期間我或其他同行者所拍攝的照片、視頻，所寫的文字、游記，活動的組織者和領(lǐng)隊有使用權(quán)。

8.請您認(rèn)真閱讀上述聲明條款，慎重選擇是否參與該戶外活動，如果報名即表示您已經(jīng)閱讀和完全同意上述聲明條款。

參與人在報名參加活動并付款后，由于個人原因交費后申請退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社會原因引起的，如自然災(zāi)害、戰(zhàn)爭、恐怖活動、騷亂、罷工、突發(fā)公共事件、交通延阻、罷工、政變、航班取消、當(dāng)?shù)卣袨榈取保?；按照以下退改機(jī)制執(zhí)行:

一、距出行10天（含10天）以上提出退出申請的，全款退回；

二、行程開始前8日（含8日，下同），扣除活動費用的20%后，余款退回；

三、行程開始前6日提出退團(tuán)，扣除活動費用的60%后，余款退回；

四、行程正式開始（含集合日）提出退團(tuán)的，損失由個人承擔(dān)。