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費(fèi)用包含：

1、交通：全程進(jìn)山往返交通費(fèi)用，根據(jù)人數(shù)選擇合適車型；

2、住宿：行程所列住宿，拉薩、山南（措美）、色鄉(xiāng)為標(biāo)間，措玉村為客棧多人間；

3、餐食：全程含6早5正；

4、向?qū)В簩I(yè)戶外向?qū)В?人以內(nèi)含6人司機(jī)兼向?qū)В?/p>

5、門票：羊湖、桑耶寺、雍布拉康、日托寺門票，庫拉崗日環(huán)保費(fèi)；

6、保險(xiǎn)：活動(dòng)期間戶外高原組合意外保險(xiǎn)80萬。

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費(fèi)用不含：

1、各地往返拉薩大交通費(fèi)；

2、全程午餐自理（3天徒步中午的路餐，提前準(zhǔn)備）；

3、酒水、飲料等其它個(gè)人消費(fèi)；

4、個(gè)人辦理邊防證的費(fèi)用（在戶籍所在地辦理，填寫“山南地區(qū)”或“西藏全境”）。

綠野為活動(dòng)平臺(tái)，所展示的戶外活動(dòng)由具有合法資質(zhì)的第三方商家提供相關(guān)服務(wù)，請(qǐng)?jiān)敿?xì)了解商家活動(dòng)內(nèi)容及相關(guān)的條款。具體行程安排及權(quán)利義務(wù)條款以您與商家公司簽訂的旅游合同及出團(tuán)通知書為準(zhǔn)。

【報(bào)名條件】
報(bào)名本活動(dòng)的隊(duì)員，身體健康，無心腦血管等疾病（65歲以上需要戶外經(jīng)歷+體檢表（心電圖），16周歲以下需監(jiān)護(hù)人陪同） 。報(bào)名本活動(dòng)的隊(duì)員，身體健康，無心腦血管等疾病（65歲以上需要戶外經(jīng)歷+體檢表（心電圖），16周歲以下需監(jiān)護(hù)人陪同） 。

【個(gè)人裝備】

行李箱（24寸以內(nèi)）、20L左右隨身小包、戶外羽絨服、抓絨衣褲、沖鋒衣、排汗衣、保暖防曬帽子、墨鏡、頭巾（贈(zèng)送）、手套、保溫水杯、登山杖（可提供1根）、徒步鞋、襪子多雙、防曬霜、唇膏、個(gè)人特殊藥品、洗漱用品、雨具，身份證、邊防證（山南地區(qū)），雪套冰爪（11-次年5月攜帶），抓絨睡袋（可選擇帶）等。

注意事項(xiàng)

1、關(guān)于行程：

（1）全程徒步約27公里，徒步平均海拔為4700米左右，徒步最高海拔為折公措埡口5000米左右，坐車最高海拔為蒙達(dá)拉山口5363米，住宿最高海拔為措玉村4160米。

（2）3天徒步期間基本沒有信號(hào)，徒步每晚返回措玉村客棧有信號(hào)和WIFI。

（3）第一天為拉薩集合時(shí)間，當(dāng)天抵達(dá)拉薩就可以。

2、關(guān)于天氣：

（1）3-5月屬于高原春雪季，可能會(huì)遇到下大雪，壯觀的雪景和5月的杜鵑花不可錯(cuò)過。

（2）6-8月屬于夏季，7-8月相對(duì)雨水較多，天氣不穩(wěn)定，但是同時(shí)也是花季，從6月中旬開始-8月中下旬滿山遍野的高原野花盛開，同時(shí)雨后也可能會(huì)出現(xiàn)彩虹等自然現(xiàn)象。

（3）9月屬于夏天到秋天過渡時(shí)間，天氣相對(duì)穩(wěn)定，是觀看雪山不錯(cuò)的時(shí)間。

（4）10月屬于秋季，風(fēng)景漂亮，天氣穩(wěn)定，偶爾會(huì)下大雪，沿路層林盡染，雪山彩林盡收眼底。

（5）11月-次年2月屬于冬季，天氣穩(wěn)定，偶爾下雪，是看日照金山和星空最佳的時(shí)候，同時(shí)沿途的湖泊會(huì)結(jié)冰，也是看藍(lán)冰的時(shí)候。

3、關(guān)于用餐：

（1）全程不含午餐，提前準(zhǔn)備3天徒步中午的路餐，建議準(zhǔn)備易攜帶、熱量較高的食物：巧克力、士力架、面包、堅(jiān)果、牛肉干、水果等。

（2）全程用餐都以川菜為主，如有飲食禁忌請(qǐng)?zhí)崆案嬷头?/p>

4、關(guān)于住宿：

（1）拉薩、山南、色鄉(xiāng)、洛扎均為當(dāng)?shù)鼐频陿?biāo)間。

（2）措玉村為藏家多人間。

5、關(guān)于邊防證：

（1）沿途有多個(gè)地方檢查邊防證和身份證，請(qǐng)隨身攜帶。

（2）邊防證建議到戶籍所在地辦理，填寫“山南地區(qū)”。

6、關(guān)于高原反應(yīng)：

（1）到高原旅行，大多數(shù)人都會(huì)有高原反應(yīng)，特別是初上高原的人，這是正?，F(xiàn)象。只要身體健康，很快就能適應(yīng)高原氣候，所以不必有心理負(fù)擔(dān)。

（2）時(shí)間充裕建議提前1-2天抵達(dá)拉薩適應(yīng)海拔。

（3）高原反應(yīng)主要癥狀為頭痛、頭昏、厭食、惡心、心慌氣短、胸悶胸痛、疲、鼻孔出血或積血塊等、睡眠不足、眩暈、輕浮、失眠、呼吸困難、氣喘、精神亢奮、腹脹、食欲減退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖發(fā)紫、眼睛或面部浮腫等不同表現(xiàn)。

（4）出發(fā)前應(yīng)進(jìn)行體能訓(xùn)練（出發(fā)前一周停止），增加心肺功能、補(bǔ)充維生素、有良好的作息時(shí)間、預(yù)防感冒、適量喝紅景天提前預(yù)防。

（5）抵達(dá)高原后應(yīng)該隨時(shí)注意保暖（高原溫差很大），保暖衣服隨身帶，保持良好的心態(tài)，不要吃太多，適量的走動(dòng)，可多吃蔬菜、水果、多喝水。

（6）初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。

（7）高原紫外線很強(qiáng)，最好戴上墨鏡、防曬霜、頭巾以免紫外線灼傷皮膚，特別是下雪過后更需要及時(shí)防護(hù)。

7、關(guān)于環(huán)保：

我們本次徒步大部分地方均為原生態(tài)地區(qū)，愛護(hù)環(huán)境是我們每個(gè)人的責(zé)任。

（1）每天徒步請(qǐng)隨身攜帶垃圾袋，將每天的垃圾帶走。

8、關(guān)于報(bào)名：

（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神病、嚴(yán)重貧血病、大中型手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請(qǐng)不要報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)代報(bào)人的身體狀況。如果報(bào)名者或者代他人報(bào)名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔(dān)；

（2）報(bào)名需提前詢位確定，支付活動(dòng)費(fèi)，報(bào)名成功以支付活動(dòng)費(fèi)用為準(zhǔn)。支付活動(dòng)費(fèi)用后請(qǐng)告知客服人員查詢，并確認(rèn)報(bào)名信息。

9、關(guān)于照片使用權(quán)：
旅行社作為活動(dòng)發(fā)起方，擁有旅行活動(dòng)期間所有照片、視頻等素材使用權(quán)。

簽約流程：

1，可直接通過網(wǎng)站/小程序下單，在線選擇產(chǎn)品并填寫相關(guān)信息后，提交訂單。

2，報(bào)名后請(qǐng)及時(shí)添加客服微信，備注報(bào)名活動(dòng)名稱、日期及人數(shù)。

3，報(bào)名成功后需要二次確認(rèn)名額。

4，網(wǎng)站行程為參考，準(zhǔn)確行程以集合通知為準(zhǔn)。

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預(yù)定說明 報(bào)名前請(qǐng)認(rèn)真仔細(xì)閱讀

?1、出行前，因疫情及地方政策等不可抗力因素，導(dǎo)致活動(dòng)無法正常出行，我們將無條件全額退款或改期，但不另做額外補(bǔ)償，建議您出行前購買機(jī)票等大型交通退/改保險(xiǎn)，讓旅行更保障。

2、為了您出行安全，請(qǐng)您出行前做一次必要的身體檢查，確認(rèn)身體健康凡患有包括但不限于傳染性疾病、心臟病、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、精神疾病、嚴(yán)重貧血癥等不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病;以及手術(shù)的恢復(fù)期病患者、行動(dòng)不便者、孕婦等其他不適合出行者，請(qǐng)勿報(bào)名。代他人報(bào)名者也請(qǐng)核實(shí)出行人的身體健康情況。

3、戶外活動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性。請(qǐng)確定已知悉并理解活動(dòng)中可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)和防范措施。請(qǐng)確定可以接受領(lǐng)隊(duì)及工作人員的指揮，不脫離隊(duì)伍、不獨(dú)自己行動(dòng)、遵守時(shí)間約定、不做其他可能給自己或他們帶來危險(xiǎn)的舉動(dòng)。尊重自然，愛護(hù)環(huán)境，不隨意處理、丟棄垃圾。

確定以上事宜再報(bào)名

報(bào)名須知 (報(bào)名后需二次確認(rèn)名額) 

1、請(qǐng)您在報(bào)名時(shí)務(wù)必按照要求提供(姓名、性別、證件號(hào)碼、國籍、聯(lián)系方式、是否成人或兒童等)。

2、由于戶外活動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性，參加者需對(duì)自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。組織方會(huì)盡可能保障大家安全，組織方責(zé)任僅限于有義務(wù)組織救援，有義務(wù)協(xié)助保險(xiǎn)理賠，但不承擔(dān)任何責(zé)任。

3、尊重自然，愛護(hù)環(huán)境。不隨意處理、丟棄垃圾，吸煙者請(qǐng)小心，煙頭要確認(rèn)熄滅后再丟掉。

4、所有參加活動(dòng)用戶，必須購買短期戶外意外傷害保險(xiǎn)及緊急救援保險(xiǎn)。

5、綠野為活動(dòng)平臺(tái)，所展示的戶外活動(dòng)由具有合法資質(zhì)的第三方商家提供相關(guān)服務(wù)，請(qǐng)?jiān)敿?xì)了解商家活動(dòng)內(nèi)容及相關(guān)的條款。請(qǐng)您與供應(yīng)商簽訂活動(dòng)合同。

注意事項(xiàng)

1、本活動(dòng)屬于戶外旅行活動(dòng)，純玩，全程不進(jìn)購物店，沒有任何形式購物環(huán)節(jié)，領(lǐng)隊(duì)也不作購物推薦，敬請(qǐng)諒解;同時(shí)本活動(dòng)所有費(fèi)用已明示(包括有可能您自愿自費(fèi)的項(xiàng)目)，無其它任何收費(fèi)，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀費(fèi)用包含和費(fèi)用不含內(nèi)容。

2、活動(dòng)出發(fā)前會(huì)統(tǒng)一給大家發(fā)集合信息通知所有隊(duì)員(微信或短信)，包括領(lǐng)隊(duì)電話、集合時(shí)間地點(diǎn)、車牌號(hào)等活動(dòng)信息隊(duì)員請(qǐng)以集合信息為準(zhǔn)準(zhǔn)時(shí)集合;車上座位順序?yàn)榧蠒r(shí)先到自由選擇，遲到視為自動(dòng)放棄后續(xù)行程，請(qǐng)恕費(fèi)用不退。

3、活動(dòng)行程時(shí)間僅供參考，受天氣、交通、客流量、景區(qū)或政府調(diào)整等影響有可能會(huì)發(fā)生變化，請(qǐng)以領(lǐng)隊(duì)實(shí)際安排為準(zhǔn);文中照片僅供參考，不做為本次活動(dòng)要約，戶外活動(dòng)不同于常規(guī)旅行活動(dòng)，報(bào)名時(shí)未成年人、60周以上老年人、殘疾人、孕婦患者、港澳臺(tái)和外籍人士報(bào)名須提前告知說明并進(jìn)行審核，領(lǐng)隊(duì)具有挑選隊(duì)員的權(quán)利。

風(fēng)險(xiǎn)提示

1.所有的戶外運(yùn)動(dòng)都有客觀存在的風(fēng)險(xiǎn)，不同的活動(dòng)可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)類型不同、發(fā)生的概率不同，產(chǎn)生的嚴(yán)重后果也不同。戶外風(fēng)險(xiǎn)包括但不限于意外死亡（墜落、被砸中等）、突發(fā)疾病死亡（中暑、高反、突發(fā)心腦血管疾病等）、意外傷害（骨折、擦傷等）、迷路（參與人脫離隊(duì)伍導(dǎo)致迷路，可能造成死亡、傷害等后果）。

自然環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)：

雷雨、冰雹等惡劣天氣，洪水、泥石流等自然災(zāi)害→留意天氣變化，聽從領(lǐng)隊(duì)安排，準(zhǔn)備相應(yīng)的裝備，做好應(yīng)急預(yù)案。

滑坡、落石、墜崖等→避免前往此類路段，若不得不經(jīng)過，須小心謹(jǐn)慎。

動(dòng)物風(fēng)險(xiǎn)：

野獸、蛇、蟲類→包裹軀體不要有裸露部位，打草驚蛇，避免去人跡空至的地方、避免落單。

植物風(fēng)險(xiǎn)：

有毒植物→不要觸碰、不要食用。

自身風(fēng)險(xiǎn)：

迷路→掌握看軌跡、找路的技能，使用手臺(tái)隨時(shí)和隊(duì)伍聯(lián)系，跟緊領(lǐng)隊(duì)或識(shí)路的隊(duì)員，岔路口留意路標(biāo)，不要落單。

抽筋、中暑、體力不支、高反、脫水、脫鹽、失溫等→日常增強(qiáng)體畜鍛煉，準(zhǔn)備充足的吃喝，按照要求準(zhǔn)備裝備。

突發(fā)疾病→不要隱瞞疾病史，遵循醫(yī)生囑咐，不要參加有強(qiáng)度、有風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。

第三方風(fēng)險(xiǎn)：

故意傷害、打劫等→團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，避開是非之地，避免與其他人的摩擦。

碰撞等意外傷害→和他人保持距離，避免他人無意識(shí)的對(duì)自己造成傷害。

2.活動(dòng)的組織者、發(fā)起人不可能全面預(yù)見一次活動(dòng)中的所有風(fēng)險(xiǎn)。報(bào)名參加活動(dòng)之前請(qǐng)仔細(xì)閱讀活動(dòng)帖子，了解活動(dòng)強(qiáng)度、危險(xiǎn)程度，結(jié)合個(gè)人情況決定是否參與。在參加活動(dòng)之前應(yīng)告知家屬，讓家屬知曉自己自愿參加的活動(dòng)具有上述條款所列的風(fēng)險(xiǎn)。

3.戶外活動(dòng)對(duì)參與者的身體狀態(tài)、心智水平等都具有一定的要求，僅限完全民事行為能力人參加。代替他人報(bào)名時(shí)代報(bào)名者務(wù)必將活動(dòng)強(qiáng)度、危險(xiǎn)程度、注意事項(xiàng)、風(fēng)險(xiǎn)提示、免責(zé)聲明等條款告知他人，一旦他人發(fā)生意外，代報(bào)名者要承擔(dān)一定責(zé)任。

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免責(zé)聲明

本免責(zé)聲明為相關(guān)責(zé)任的豁免、權(quán)利的放棄，風(fēng)險(xiǎn)的承擔(dān)和免賠的協(xié)議。本免責(zé)聲明適用于所有活動(dòng)報(bào)名參與人（以下簡(jiǎn)稱“本人”）。本人參加戶外活動(dòng)是在完全自愿的基礎(chǔ)上，仔細(xì)閱讀并完全理解本免責(zé)聲明后作出的決定，凡活動(dòng)報(bào)名參與人均視為已理解并接受此免責(zé)聲明。

1.本人在報(bào)名活動(dòng)之前已了解活動(dòng)所有內(nèi)容，包括但不限于集合信息、活動(dòng)路線、活動(dòng)強(qiáng)度、活動(dòng)性質(zhì)、注意事項(xiàng)、費(fèi)用說明等，如無法達(dá)到活動(dòng)中所述內(nèi)容的要求，視為自愿放棄活動(dòng)權(quán)力，相關(guān)已產(chǎn)生、支付的費(fèi)用視為自愿放棄。

2.本人承諾具備完全民事行為能力。本人具備按照一般正常智力水平可以預(yù)見危險(xiǎn)的存在，并可做出理性的分析和有效的選擇。本人在參加活動(dòng)之前已仔細(xì)閱讀、完全理解本免責(zé)聲明的全部?jī)?nèi)容，報(bào)名活動(dòng)均視為已接受此免責(zé)聲明。

3. 本人知曉戶外活動(dòng)具有一定探險(xiǎn)的性質(zhì)，具有客觀存在的風(fēng)險(xiǎn)，包括但不限于死亡、受傷等，也知曉在活動(dòng)期間存在突發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。本人自愿參加此次活動(dòng)，同意自行承擔(dān)和接受所有風(fēng)險(xiǎn)，并且放棄追求和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時(shí)免除此次活動(dòng)發(fā)起者、組織者和同行成員的賠償及法律連帶責(zé)任。

4.本人知道或者應(yīng)當(dāng)知道戶外活動(dòng)必然有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性，所以必須自行承擔(dān)除他人故意造成的人身損害之外的全部安全責(zé)任。本人知曉活動(dòng)的組織者不可能全面預(yù)見所有風(fēng)險(xiǎn)，知曉領(lǐng)隊(duì)、同行者不可能在戶外資源欠缺的條件下對(duì)本人實(shí)施全方位的安全保障和救助，仍自愿參加。萬一我遇到傷害，所有救援和醫(yī)療費(fèi)用由我全部承擔(dān)，活動(dòng)的發(fā)起者、組織者和其他參與者不承擔(dān)所發(fā)生的一切費(fèi)用和法律連帶責(zé)任。

5.本人知曉活動(dòng)往返需要乘坐交通工具，同樣具有較大的風(fēng)險(xiǎn)，報(bào)名即視為知曉風(fēng)險(xiǎn)并愿意乘坐交通工具。一旦發(fā)生交通意外事故受到傷害、甚至死亡，我同意只在該車已投保的保險(xiǎn)范圍額度內(nèi)接受保險(xiǎn)公司的賠償，活動(dòng)組織者、其他活動(dòng)成員不承擔(dān)任何賠償和法律責(zé)任。對(duì)于車主/司機(jī)由于違反交通法規(guī)造成事故的，按國家相關(guān)法律規(guī)定承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任并自行辦理。

6. 本人知曉活動(dòng)期間應(yīng)該遵守隊(duì)伍的紀(jì)律以及領(lǐng)隊(duì)的安排，一旦脫離隊(duì)伍獨(dú)自行動(dòng)則視為自愿放棄此次活動(dòng)，之后所發(fā)生的一切后果完全由我個(gè)人承擔(dān)。本人知曉組織者和領(lǐng)隊(duì)對(duì)本人有風(fēng)險(xiǎn)告知的義務(wù)，在組織者、領(lǐng)隊(duì)明確告知風(fēng)險(xiǎn)，或明確制止本人某些行為后仍擅自去進(jìn)行危險(xiǎn)行為，所發(fā)生的一切后果完全由我個(gè)人承擔(dān)。

7. 本人知曉活動(dòng)期間我或其他同行者所拍攝的照片、視頻，所寫的文字、游記，活動(dòng)的組織者和領(lǐng)隊(duì)有使用權(quán)。

8.請(qǐng)您認(rèn)真閱讀上述聲明條款，慎重選擇是否參與該戶外活動(dòng)，如果報(bào)名即表示您已經(jīng)閱讀和完全同意上述聲明條款。

1、活動(dòng)集合前6日00:00之前退出，活動(dòng)費(fèi)用可全額退返，或延期到下一次活動(dòng)使用；
2、活動(dòng)集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還；
3、活動(dòng)集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還；
4、活動(dòng)集合當(dāng)日00:00之后退出，需扣除60%活動(dòng)費(fèi)用，余款予以退還；
5、活動(dòng)開始后，因個(gè)人原因退團(tuán)，只退還未產(chǎn)生的門票以及餐費(fèi)。